Gesprächskreis für Betroffene
- Wann
- 1. Mittwoch im Monat, 18 Uhr
- Wo
- Videokonferenz
Hilfe & Austausch
Sie sind nicht allein – wir sind für Sie da
Ob erster Verdacht, frische Diagnose oder langjährige Erfahrung: Hier finden Betroffene und Angehörige Orientierung, Unterstützung und Menschen, die verstehen.
Selbsttest
Könnte es RBD sein?
Zehn kurze Fragen helfen Ihnen, Ihre Beobachtungen einzuordnen. Am besten beantworten Sie sie gemeinsam mit Ihrer Bettpartnerin oder Ihrem Bettpartner.
Wichtig: Der Test ersetzt keine Diagnose. Eine RBD lässt sich nur durch eine Untersuchung im Schlaflabor sicher feststellen.
Ihre Antworten bleiben auf Ihrem Gerät. Es werden keine Daten gespeichert oder übertragen.
ca. 3 Minuten · 10 Fragen
Bereit für den Selbsttest?
Beziehen Sie Ihre Antworten auf die letzten Monate. Wenn Sie etwas nicht wissen, wählen Sie „Weiß nicht“.
Für Angehörige
Wenn der Mensch neben Ihnen nachts kämpft
Partnerinnen und Partner erleben RBD oft hautnah – und tragen eine besondere Last: Sorge, unterbrochener Schlaf, manchmal auch Verletzungen. Ihre Beobachtungen sind für die Diagnose unverzichtbar. Ihre eigene Gesundheit ist genauso wichtig.
Sicherheit für beide
Wecken Sie Betroffene während einer Episode möglichst nur mit der Stimme, nicht durch Festhalten. Getrennte Betten oder ein Abstand im Bett können sinnvoll sein – das ist keine Lieblosigkeit, sondern Schutz.
Beobachten & dokumentieren
Notieren Sie, wann Episoden auftreten und wie sie aussehen. Ein kurzes Handyvideo hilft Ärztinnen und Ärzten enorm bei der Einordnung.
Gemeinsam zum Arzt
Begleiten Sie, wenn gewünscht, zu Terminen. Betroffene selbst erinnern sich oft nur an Träume, nicht an ihr Verhalten – Ihre Schilderung ergänzt das Bild.
Auch an sich denken
Chronischer Schlafmangel und Sorgen belasten. Gönnen Sie sich Erholung und suchen Sie den Austausch mit anderen Angehörigen – etwa in unserem Angehörigen-Gesprächskreis.
Selbsthilfegruppen
Austausch mit Menschen, die verstehen
In unseren Gruppen teilen Betroffene und Angehörige Erfahrungen, Tipps für den Alltag und Mut. Neue Teilnehmende sind jederzeit willkommen – die Teilnahme ist kostenlos.
Gesprächskreis für Angehörige
- Wann
- 3. Dienstag im Monat, 19 Uhr
- Wo
- Videokonferenz
Selbsthilfegruppe Hamburg
- Wann
- Alle zwei Monate
- Kontakt
- N. N.
Selbsthilfegruppe Rhein-Ruhr
- Wann
- Quartalsweise
- Kontakt
- N. N.
Selbsthilfegruppe Hessen
- Wann
- Alle zwei Monate
- Kontakt
- N. N.
Selbsthilfegruppe München
- Wann
- Quartalsweise
- Kontakt
- N. N.
Selbsthilfegruppe Sachsen
- Wann
- Quartalsweise
- Kontakt
- N. N.
Keine Gruppe in Ihrer Nähe? Wir unterstützen Sie gerne dabei, eine eigene Gruppe zu gründen – mit Material, Erfahrung und Kontakten. Sprechen Sie uns an.
Forum
Austausch rund um die Uhr
In unserem geschützten Mitgliederforum stellen Sie Fragen, teilen Erfahrungen und finden Antworten – auch nachts, wenn der Schlaf nicht kommen will.
- Moderiert vom Verein, werbefrei und vertraulich
- Eigene Bereiche für Betroffene und Angehörige
- Pseudonyme Nutzung möglich
HM
Melatonin – welche Erfahrungen habt ihr mit der Dosierung?Behandlung · 14 Antworten
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SB
Wie spreche ich mit meinen Kindern über die Diagnose?Angehörige · 9 Antworten
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Erfahrungsbericht: meine Nacht im SchlaflaborDiagnose · 31 Antworten
Kontakt & Beratung
Persönliche Unterstützung
Unsere ehrenamtlichen Beraterinnen und Berater haben selbst Erfahrung mit RBD – als Betroffene oder Angehörige. Wir beraten nicht medizinisch, helfen aber bei Orientierung und Fragen zum Alltag.
Per E-Mail
Schreiben Sie uns Ihr Anliegen – wir antworten in der Regel innerhalb weniger Tage.
Rückruf vereinbaren
Lieber persönlich sprechen? Hinterlassen Sie Ihre Nummer, wir rufen Sie zurück.
Infomaterial
Broschüren für Betroffene, Angehörige und Arztpraxen – kostenlos per Post.